Закаливание - Форум

Форма входа

Друзья сайта



  • Rambler's Top100

Наш опрос

Оцените наш сайт
Всего ответов: 814




Среда, 07.12.2016, 11:38
Приветствую Вас Гость | RSS
PravZnak - Православные знакомства
Главная | Регистрация | Вход
Закаливание - Форум


[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: Елена 
Форум » Православный Форум » Здоровый Образ Жизни » Закаливание
Закаливание
ЕленаДата: Среда, 25.02.2009, 21:11 | Сообщение # 1
Сержант
Группа: Модераторы
Сообщений: 22
Репутация: 0
Статус: Offline
Как вы закаливаетесь? Методы поддержания иммунитета в хорошем состоянии с помощью закалки.
 
ШаруманаДата: Среда, 25.02.2009, 21:38 | Сообщение # 2
Генерал-майор
Группа: Модераторы
Сообщений: 322
Репутация: 2
Статус: Offline
Лично я закалялась плаваньем. За 15 лет ни разу не чихнула, всю жизнь хожу без шапки даже в сильные морозы. Дочку закаляю тем же методом с самого рождения. Напишу вкратце как именно, может кому то пригодится.

Ну про воздушные ванны слышали все, я полагаю. Форточка у нас всегда открыта, ну кроме зимы естественно. Хотя и зимой постоянно проветриваю. Ходим все без тапочек и носков, босиком. Хотя мама моя до сих пор пытается на Марью шерстяные носки напялить в любое время года biggrin

С рождения Машка у меня плавает в ванной. Температуру воды постепенно понижала. Сейчас прекрасно переносит контрастный душ. Мы с мужем тоже каждый вечер под ледяной водой полощемся.

А еще я делала вот что. С моря привезла гальки разных размеров, насыпала её в таз пластмассовый, наливала прохладной водички и Машка топталась в этом тазу. Сначала пару минут, потом дольше. Как раз и точки на ножках все задействованы.

Я думаю что это и взрослым подойдет


Шаруманище
 
tetyakatДата: Суббота, 07.03.2009, 15:15 | Сообщение # 3
Сержант
Группа: Проверенные
Сообщений: 32
Репутация: 0
Статус: Offline
У меня хождение босиком дома по холодному полу заканчиваются, острым радикулитом
 
АртёмкаGSMДата: Суббота, 07.03.2009, 22:02 | Сообщение # 4
Лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 47
Репутация: 2
Статус: Offline
tetyakat, нужно к этому делу потехонько подходить. Сначало по холодному полу в тапочках, а потом потехоньку переходить на босиком!)))
 
tetyakatДата: Суббота, 07.03.2009, 22:10 | Сообщение # 5
Сержант
Группа: Проверенные
Сообщений: 32
Репутация: 0
Статус: Offline
АртёмкаGSM, лучше сразу в прорубь smile
 
АртёмкаGSMДата: Суббота, 07.03.2009, 22:56 | Сообщение # 6
Лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 47
Репутация: 2
Статус: Offline
tetyakat, можно конечно и в прорубь, но обязательно в тапочках!!! На первых порах без тапочек могут быть последствия!!!
 
tetyakatДата: Суббота, 07.03.2009, 23:00 | Сообщение # 7
Сержант
Группа: Проверенные
Сообщений: 32
Репутация: 0
Статус: Offline
АртёмкаGSM, biggrin biggrin biggrin хоть рассмешил
 
РомашкаДата: Четверг, 12.03.2009, 21:23 | Сообщение # 8
Лейтенант
Группа: Модераторы
Сообщений: 44
Репутация: 1
Статус: Offline
АртёмкаGSM, Прорубь дело хорошее, но только по большому случаю, раз в году)
А у меня закалка пока получается из того, что под рукой: умыться холодной водой, пробежаться ранним утречком и пешком до работы и обратно)
 
АртёмкаGSMДата: Среда, 18.03.2009, 18:55 | Сообщение # 9
Лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 47
Репутация: 2
Статус: Offline
Ромашка, тоже не плохо! Но не забывай главное правило:Всё нужно начинать в тапочках!!!!!
 
РомашкаДата: Среда, 18.03.2009, 18:59 | Сообщение # 10
Лейтенант
Группа: Модераторы
Сообщений: 44
Репутация: 1
Статус: Offline
АртёмкаGSM, ты представил меня бегущую по снегу в тапочках?!!!! И в милицию забрать могут)
 
АртёмкаGSMДата: Среда, 18.03.2009, 19:09 | Сообщение # 11
Лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 47
Репутация: 2
Статус: Offline
Ромашка, хорошо если в милицию, а то не ровен час можно и ... угодить)))Ммм....но ты бегущая в тапочках по снегу думаю будешь выглядеть превосходно!!!
 
Форум » Православный Форум » Здоровый Образ Жизни » Закаливание
Страница 1 из 11
Поиск:


Copyright MyCorp © 2016